
    鸡蛋饼
- 其它工艺

 - 酱香味

 - <15分钟

 - 初中水平

 
方便快捷又美味!
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鸡蛋饼营养建议
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                含糖量 23.03克高血糖 尽量不吃
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                高血脂 建议多吃
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                高血压 建议多吃
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                减肥 控制少吃
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                儿童 建议多吃
 
鸡蛋饼的食材2人份
- 中筋面粉200克
 - 水130克
 - 精盐2克
 - 食用油适量
 - 牛肉酱适量
 - 白菜碎适量
 - 鸡蛋适量
 
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鸡蛋饼的做法
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                                    面粉加入凉水、少量盐和香葱(可不放),调成如图所示,有少许面粉疙瘩可静置几分钟再顺时针搅几下
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                                    电饼铛可擦少许油(有不粘涂层也可不擦),倒入适量面糊,用刮刀从中间顺时针向外圈摊开,摊成面皮后加盖几十秒,然后翻转再加盖20秒左右
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                                    取出后放入托盘进行下一张,直到面糊用完
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                                    放入面饼皮,滴少许色拉油,打入鸡蛋,用木铲摊开,一均匀盖在面饼皮上
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                                    放入白菜碎,也可以根据口味加入其它的蔬菜、火腿肠碎或者其它肉丁,然后加入牛肉酱
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                                    用筷子拨均匀
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                                    上面加盖一张饼皮
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                                    也可以用一张面皮从中间折叠一下,将上盖盖上,一分钟左右,喜欢吃外面脆的,可以滴几滴油将面饼煎至两面金黄
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                                    切块装盘
            成品图
            
                
                    
                                                    
                                                    
                                                    
                                            
                    
                
            
        
        
        
        
        
                    鸡蛋饼的烹饪技巧
面糊可以睡前调好,盖保鲜膜入冰箱冷藏室保存,第二天取出顺时针搅几下就可以了,白菜碎可换成其它蔬菜,也可不放,牛肉酱也可根据个人口味进行调整
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快乐的猫
    
    			
    		
    		


            	
            	
            	
            	
            	
            	
            	
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07