茄子打卤面
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
说到面食，大家首先想到的应该是面条吧，面条可以做早餐，也可以做午餐和晚餐，有营养好消化，无论是北方人，还是南方人都爱吃面条，我家也不例外。今天一早下楼买了两个圆茄子回来，准备早餐给先生做茄子打卤面，自从上个星期做了这款面条后，先生就吃上瘾了。制作这道茄子打卤面时，我采用了少油的方法，茄子口感软糯不油腻，而且非常入味，大家一起来学习吧！
茄子打卤面营养建议
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含糖量 16.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
茄子打卤面的食材2人份
- 金龙鱼优+活性发酵空心挂面150克
- 茄子(圆)250克
- 五花肉150克
- 小米椒12克
- 柿子椒10克
- 蒜3瓣
- 小葱少许
- 料酒1小勺
- 老抽少许
- 盐适量
- 生抽1大勺
- 蚝油1勺
- 红薯淀粉1小勺
茄子打卤面的做法
首先准备好需要的食材，茄子建议用嫩的圆茄子，口感更好
接着将五花肉洗净切小丁，然后加入少许盐，1小勺料酒，少许老抽，1小勺红薯淀粉，用筷子搅匀后加入少许食用油腌制片刻
然后将小米椒、青椒去蒂洗净后切小圈，大蒜拍扁去皮后剁碎，装入盘子里备用
再把茄子切成丁，茄子不用去皮，放入清水里浸泡片刻，这样操作茄子不易变色
茄子浸泡好以后抓干水分，锅烧热后放入茄子，大火翻炒，茄子炒软后盛入盘子里备用。用这种方法炒制茄子比用油炸香茄子的做法强多了，用油少更健康，而且不油腻
接着锅里放少许油，油热后倒入青红椒大火炒至断生，盛入碗里备用。这样操作辣椒的色泽更美观，想偷懒出锅的时候再加入辣椒也行
锅里再加入适量食用油，油温6成热时放入肉丁，大火爆香后加入蒜末，煸炒出香味
然后加入提前炒软的茄子，大火翻炒均匀
这时加入少许盐、1大勺生抽，1勺蚝油翻炒均匀，再加入适量清水焖煮片刻
煮至茄子软烂，然后加入提前炒好的青红椒翻炒均匀，最后加入少许鸡精提鲜，撒上少许葱花即可出锅装盘。不喜欢鸡精可以用少许白糖提鲜
开始煮面条，锅里加入适量清水，大火烧开后放入活性发酵空心挂面，用筷子搅散
煮至8分熟时捞出面条，过一遍凉开水，然后沥干水后加入少许食用油拌匀，这样可以防止面条粘在一起
将煮好的面条放入碗里，表面铺上炒好的茄子肉丁，用筷子拌匀就可以开吃了
想尝尝吗？
茄子打卤面的烹饪技巧
1，拌好的面条最好及时吃完，放久了口感就不好了
2，不喜欢五花肉的，可以用瘦肉来代替
3，煮的时候多加一些水，多点汤汁拌面条口感更好哦
茄子打卤面标签：茄子打卤面的做法 茄子打卤面的家常做法 茄子打卤面 茄子打卤
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07