肉末蒸蛋
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
无
展开
肉末蒸蛋营养建议
-
含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
肉末蒸蛋的食材2人份
- 鸡蛋4个
- 肉末100克
- 食用油5毫升
- 蒜末5克
- 生抽5克
- 葱花5克
- 胡萝卜8克
- 香菇末8克
- 盐3克
展开
肉末蒸蛋的做法
1
鸡蛋打散
2
加水搅匀
3
过滤
4
盖上保鲜膜
5
扎上小孔
6
隔水，大火蒸10分钟
7
倒入食用油、蒜末，大火爆香
8
倒入肉末，煸炒至变色
9
加生抽翻炒均匀
10
放葱花、胡萝卜、香菇末，加水，大火收汁
11
揭开保鲜膜，放上肉末
12
撒上葱花即可
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07