
        蚝油生菜
- 炒

 - 家常味

 - <15分钟

 - 新手尝试

 
无
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蚝油生菜营养建议
- 
                含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
 - 
                高血脂 建议多吃
 - 
                高血压 建议多吃
 - 
                减肥 建议多吃
 - 
                儿童 建议多吃
 
蚝油生菜的食材2人份
- 生菜100克
 - 大蒜1瓣
 - 蚝油5克
 - 食用油5毫升
 - 白砂糖5克
 
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蚝油生菜的做法
                1
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    生菜焯水
                2
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    倒入食用油、蒜片、蚝油
                3
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    大火翻炒均匀
                4
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    淋在生菜上
                5
                                    
                
                                    
                        
                            
        
        
        
                
                
                                    端出即可
            成品图
            
                
                    
                                                    
                                            
                    
                
            
        
        
        
        
        
                
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评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07