木耳炒腐竹
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
腐竹和木耳清炒味道特别好。2种干货放一起炒好看又好吃！
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木耳炒腐竹营养建议
-
含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
木耳炒腐竹的食材2人份
- 腐竹4段
- 木耳(水发)适量
- 青椒1根
- 姜沫适量
- 盐1勺
- 黑椒椒粉适量
- 食用油适量
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木耳炒腐竹的做法
1
腐竹，木耳提前泡发
2
腐竹切小段
3
锅里放油，放入姜沫。炒香后放入青椒
4
接着放入木耳
5
在放入腐竹
6
加盐和黑椒粉调味
7
出锅前撒上鸡精即可。腐竹基本是熟的。简单炒几下就行
成品图
木耳炒腐竹的烹饪技巧
做下饭菜不错哦
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木耳炒腐竹标签：木耳炒腐竹的做法 木耳炒腐竹的家常做法 木耳炒腐竹 木耳炒腐
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07