上汤菠菜
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
上汤菜一般我们家孩子是最喜欢的，青菜也吃到了汤也喝到了，汤可以拌饭吃。
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上汤菠菜营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
上汤菠菜的食材2人份
- 菠菜1把
- 松花蛋2个
- 食盐适量
- 猪肉(肥)适量
- 食油适量
- 大蒜适量
- 姜适量
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上汤菠菜的做法
1
先把菠菜洗净，切成两半
2
皮蛋去壳切成块，姜切片~蒜略拍·
3
锅里加入适量的油，把猪肥肉倒入翻炒
4
然后加入蒜和姜炒香
5
再次加入切好的皮蛋翻炒
6
接着放菠菜翻炒至一下~
7
加少许清水煮开
8
最后加适量的盐高味即可
成品图
上汤菠菜的烹饪技巧
猪肥肉可 通知瘦肉末，这样的汤也好喝~
或许直接用高汤也要可以
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07